Formation 100% en ligne formule tranquille relaxation personnelle

Formation e-learning gestion et prévention du stress : apprenez la relaxation pour vous

Stress, inquiétude, anxiété, fatigue, problèmes de sommeil... Il y a plein de raisons pour lesquelles on peut être intéressés pour se former à la relaxation.

Cette formule vous permet d'apprendre les principales techniques de relaxation pour votre usage personnel.

Vous aurez à votre disposition :

Un accès libre 24h/24 durant 6 mois à une plateforme de formation LMS (Learning Management System)

  • Des vidéos de cours en ligne
  • Des podcasts avec pratiques et théories sur la gestion du stress au quotidien
  • Des enregistrements de séances de relaxation téléchargeables
  • Des supports pdf téléchargeables
  • Un forum questions/réponses
  • Des quizz - Des jeux-tests
  • Des lectures de référence, des idées de livre, des liens audio et Internet de qualité,
  • En option, des possibilités de coaching "gestion du stress" en rendez-vous individuel sur Zoom.

A la fin de la formation, vous aurez des outils pour vous permettre de mieux gérer et prévenir le stress personnel et professionnel.

Cette formation est une formation loisirs qui n'entre pas dans le cadre de la formation professionnelle.

Pour une formation à visée professionnelle, nosu vous invitons à consulter la formation praticien en relaxation.